很多人都遇到过，手机明明没怎么用，电量掉得飞快，流量还偷偷跑了不少，甚至经常收到精准的广告推送，却不知道问题出在哪。其实根源，就是你手机里默认开启的「APP后台刷新」功能。
这个功能开启后，APP会在后台不停刷新内容、更新数据、获取定位，不仅会大幅增加耗电量、偷跑流量，还会在后台收集你的使用数据，存在隐私泄露的风险。
今天结合国家网信办、公安部反诈中心的官方安全提醒，给大家说清楚正确的关闭方法，苹果安卓都适用，1分钟就能搞定，关掉之后手机不仅更省电，还能更流畅，同时保护隐私。
正确的设置方法，分系统一步到位：
1. 苹果手机设置方法：
打开设置-通用，找到「后台APP刷新」，点进去就能看到所有开启了后台刷新的APP。
这里不需要全关，正确操作是：只保留微信、QQ等需要及时接收消息的社交APP，其他所有购物、短视频、资讯、游戏类APP，全部直接关掉开关。
关掉之后，APP不会再在后台偷偷刷新、收集数据，完全不影响你打开APP时的正常使用，只是不会在后台偷偷运行了，耗电量能直接下降30%以上。
2. 安卓手机（华为/小米/OPPO/vivo通用）设置方法：
安卓手机不同品牌的叫法略有不同，核心是「后台活动/后台运行权限」，通用设置路径如下：
① 打开设置-应用管理，找到对应的APP，进入「耗电管理/权限管理」；
② 把非必要APP的「后台运行/后台活动/自启动」权限，全部设置为「禁止」；
③ 只给微信、QQ等需要及时收消息的APP，开放「后台运行」权限，同时关闭「关联启动」，避免一个APP打开带动其他APP在后台运行。
另外，打开手机自带的手机管家，开启「后台耗电提醒」，只要有APP在后台高耗电运行，手机会立刻弹出提醒，你可以直接关闭它的后台权限。
避坑重点，一定要记牢：
- 贷款、理财、小众游戏类APP，绝对不要给后台运行权限，避免它在后台偷偷收集你的个人信息、通话记录；
- 不要给购物、短视频类APP后台刷新权限，关掉之后完全不影响正常使用，还能减少精准广告推送；
- 定期查看后台耗电排行，发现有APP在后台偷偷高耗电运行，直接关闭它的后台权限，甚至卸载。
最后补充一句：关掉非必要APP的后台刷新，完全不影响手机的正常使用，微信、QQ的消息也能正常接收，同时还能让手机更省电、更流畅，还能减少后台数据收集，保护个人隐私。
你们之前知道手机后台刷新的功能吗？有没有遇到过手机莫名耗电、偷跑流量的情况？评论区聊聊，给大家提个醒。
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