解决教育内卷问题，关键在于打破‘唯分数论’，通过评价改革、资源扩容和育人转型等多管齐下。这并非局部调整，而是从指挥棒到日常教学的系统性重塑，各地实践已迈出探索步伐。

改革评价体系

中考计分科目的削减，直接切断了过度刷题的内卷链条。吉林省宣布，自2027年起，生物学、地理学科将从中考计分科目调整为考查科目，成绩以等级呈现，考试形式改为开卷。这意味着学生不再为‘分分必争’而死记硬背，而是更注重知识应用与探究兴趣。

类似改革在安徽黄山、江西吉安等地也已推行，目标一致：缓解初二‘小四门’的备考压力，为综合素质发展腾出空间。但改革也需警惕学科被边缘化的风险，必须通过课时保障和教学转型，确保知识体系完整衔接。

扩大资源供给

升学焦虑的根源往往是优质学位不足。吉林省明确提出，取消高中阶段教育职普比例限制，持续扩大普通高中招生规模，并提升指标到校比例。这一举措让‘愿读尽读’成为可能，直接减轻了家长对分流的恐惧。

放眼全国，湖北计划将普高学位供给稳定在90%以上，广东启动‘普通高中百万学位攻坚行动’，浙江嵊泗县甚至探索了县域内‘全员直升高中’机制。资源扩容的同时，职业教育也需提质，例如吉林科技职业技术学院构建‘三岗课’融通体系，强调产教融合，让技能成才路径更清晰。

转变育人方式

内卷不仅体现在升学终点，更渗透于日常学习过程。吉林省在全省小学全面推行每周一天‘无书面作业日’，这不是简单的‘空白日’，而是把自主时间还给孩子，用于阅读、运动或社会实践。

长春市第一〇八学校将此视为‘成长加油站’，探索主题式、实践性作业；吉林市松江东路小学则构建‘1+N+X’弹性作业体系，其中的‘X’支持学生自主规划兴趣活动。学生反馈‘身心放松、思维更活跃’，家长也认可这种张弛有度的安排提升了学习效率和亲子关系。

更关键的是，这倒逼学校优化课堂教学，聚焦核心素养培育。

这些改革共同指向一个目标：让教育摆脱无效内耗，回归培养人的本质。